당뇨는 정백식에서 온 대표적인 병이다. 현미식을 하고 있는 사람에게는 당뇨병이 잘 오지 않는다. 올 수도 없는 병이다. 정백식 중에서도 흰쌀밥이 더 심하다. 쌀은 보리쌀보다 10%가 높은 당질을 가지고 있다. 100g 중 78%가 당이다. 백미에는 섬유질만이 아니고, 미네랄, 비타민도 없기 때문에 생명력이 없는 죽은 쌀이지만, 당을 많이 함유하고 있어서 칼로리는 높은 식품이다. 모난 돌이 정 맞는다 , 성격이나 언행이 가탈스러우면 남의 공격을 받게 된다는 말. 오늘의 영단어 - permeate : 퍼지다, 번지다, 만연되다움 안에서 떡 받는다 , 구하지도 않은 좋은 물건을 뜻밖에 얻게 됨을 이르는 말. 오늘의 영단어 - trilateral : 3자의, 3자간의One must lie on the bed one has made.(자업자득)오늘의 영단어 - magpie : 까치오늘의 영단어 - graphite-moderated reactor : 흑연감속원자로오늘의 영단어 - dwell : 살다, 거주하다오늘의 영단어 - tit for tat : 맞받아 쏘아붙이기, 오는 말에 가는 말